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0551-62200002 18909693818喝水不只是为了解渴，而是要让它参与到新陈代谢中，合肥桶装水下面介绍了如何健康饮水。
避免饮用生水：生水含有多种对人体有害的微生物。这种细菌在饮用后进入人体后，容易引起急性胃肠炎、伤寒、痢疾等传染病。
口渴时不要大量喝水：一次喝多了，会冲淡胃液，导致胃肠道吸收能力下降。
大汗淋漓后应饮用盐开水：大量出汗时，随着汗液的排出，盐分也会随之排出，因此要喝一些开水，其中含有盐分，通常在500毫升水中放1克盐。
很多家庭习惯于晚餐吃得丰盛，因此，晚餐中摄取的动物蛋白和盐分更多地进入体内。人体内的蛋白质分解代谢会产生一些有毒物质，早上起床及时喝水，可以通过促进排尿，尽快将其排出体外。
